Οι υπηρεσίες μας

❋

Οι υπηρεσίες μας ❋

Υπηρεσίες διατροφικής υποστήριξης

Τροποποίηση συμπεριφοράς απέναντι στο φαγητό

Η πλειοψηφία των ατόμων που επισκέπτονται έναν διαιτολόγο, δεν το κάνουν για πρώτη φορά. Είναι συνήθως άτομα ήδη πολύ κουρασμένα με το να κάνουν δίαιτες…

Με ενδιαφέρει!
Εξατομικευμένη διατροφή

Οι αρχές της υγιεινής διατροφής είναι οι ίδιες λίγο ή πολύ για όλους μας. Αυτό που κάνει εξατομικευμένη τη δουλειά μου με το κάθε άτομο που απευθύνεται στο γραφείο μου για καθοδήγηση, είναι η προσαρμογή αυτών των βασικών αρχών στον τρόπο ζωής του καθενός…

Με ενδιαφέρει!
Διατροφή χωρίς ζύγισμα τροφών

Εφαρμόζω μία νέα μέθοδο, η οποία απορρίπτει το ζύγισμα των τροφών (σε γραμμάρια) και την κατηγοριοποίησή τους σε επιτρεπόμενες και μη επιτρεπτές τροφές…

Με ενδιαφέρει!
Βελτίωση εικόνας σώματος

Δίνεται ιδιαίτερη βαρύτητα στο να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και το σώμα μας. Να αναγνωρίσουμε τις ανάγκες του, την ιδιαιτερότητά του, τη μοναδικότητά του…

Με ενδιαφέρει!
Καθοδήγηση

Τι θα κάνετε όταν είστε εκτός σπιτιού; Πώς θα φάτε εάν έχετε κυλιόμενο ωράριο; Πώς θα αντιμετωπίσετε μία υποτροπή; Πώς θα αντικρούσετε τις προτροπές των άλλων να φάτε;

Με ενδιαφέρει!
Βελτίωση ποιότητας ζωής

Πιστεύετε πως η συναισθηματική σας κατάσταση επηρεάζει τον τρόπο που τρώτε; Αισθάνεστε πως η απώλεια βάρους και η αλλαγή διατροφικών συνηθειών είναι πάνω από τις δυνάμεις…

Με ενδιαφέρει!

Υπηρεσίες NLP coaching

NLP Wellbeing Coaching

Για εσένα…
που αναγνωρίζεις ότι θέλεις να αλλάξεις, αλλά δεν ξέρεις πώς να ξεκινήσεις, απογοητεύεσαι και το αναβάλλεις ή το παρατάς…

Με ενδιαφέρει!
Diet & NLP Wellbeing Coaching

Για εσένα…
που αντιλαμβάνεσαι ότι η συναισθηματική σου κατάσταση επηρεάζει τον τρόπο που τρως και τείνεις να εγκαταλείπεις πολύ γρήγορα κάθε προσπάθεια που ξεκινάς …

Με ενδιαφέρει!

Συνεδρίες

Όλες μας οι συνεδρίες είναι ΑΤΟΜΙΚΕΣ, ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΕΣ και πραγματοποιούνται ΕΞ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΣ (ONLINE).

Χάρη στο Διαδίκτυο είναι πλέον πολύ εύκολο να συνεργαστούμε μέσω συνεδριών εξ αποστάσεως (online). Για να μπορούμε να πραγματοποιoούμε τις online συνεδρίες χρειάζεται να διαθέτεις:

★ ένα ηλεκτρονικό μέσο που να σου επιτρέπει να κάνεις βιντεοκλήσεις, όπως είναι το Ζoom, το Teams, το Viber, το Messenger, ακόμα και το Instagram.

★ Μία κάμερα και

★ Μία καλή σύνδεση internet.

Επίσης καλό θα είναι προκειμένου να απολαμβάνεις την συνεδρία μας και να παίρνεις όσα περισσότερα μπορείς από αυτήν, να φροντίσεις:

★ να είσαι μόνη/ος,

★ σε ένα σταθερό και ήσυχο μέρος, χωρίς παρεμβολές και περισπασμούς.

★ να έχεις μπροστά σου ένα σημειωματάριο και γραφική ύλη, ώστε να μπορείς να κρατάς σημειώσεις σε πράγματα που συζητάμε στη συνεδρία και

★ να έχεις σε ηλεκτρονική ή έντυπη μορφή μπροστά σου το υλικό που θα σου στέλνω.

Διατροφικές συνεδρίες

Στις συνεδρίες αυτές ασχολούμαστε κυρίως με το διατροφικό κομμάτι και την αλλαγή διατροφικών συνηθειών. Εφαρμόζω μία νέα μέθοδο…

Με ενδιαφέρει!
Συνεδρίες NLP Wellbeing Coaching

Για εσένα που αναγνωρίζεις ότι θέλεις να αλλάξεις, αλλά δεν ξέρεις πώς να ξεκινήσεις, απογοητεύεσαι και το αναβάλλεις ή το παρατάς…

Με ενδιαφέρει!
Συνεδρίες Diet &NLP Wellbeing Coaching

Η πλειοψηφία των ατόμων που επισκέπτονται έναν διαιτολόγο, δεν το κάνουν για πρώτη φορά. Είναι συνήθως άτομα ήδη πολύ κουρασμένα…

Με ενδιαφέρει!