Η πλειοψηφία των ατόμων που επισκέπτονται έναν διαιτολόγο, δεν το κάνουν για πρώτη φορά. Είναι συνήθως άτομα ήδη πολύ κουρασμένα με το να κάνουν δίαιτες…
Οι αρχές της υγιεινής διατροφής είναι οι ίδιες λίγο ή πολύ για όλους μας. Αυτό που κάνει εξατομικευμένη τη δουλειά μου με το κάθε άτομο που απευθύνεται στο γραφείο μου για καθοδήγηση, είναι η προσαρμογή αυτών των βασικών αρχών στον τρόπο ζωής του καθενός…
Εφαρμόζω μία νέα μέθοδο, η οποία απορρίπτει το ζύγισμα των τροφών (σε γραμμάρια) και την κατηγοριοποίησή τους σε επιτρεπόμενες και μη επιτρεπτές τροφές…
Δίνεται ιδιαίτερη βαρύτητα στο να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και το σώμα μας. Να αναγνωρίσουμε τις ανάγκες του, την ιδιαιτερότητά του, τη μοναδικότητά του…
Τι θα κάνετε όταν είστε εκτός σπιτιού; Πώς θα φάτε εάν έχετε κυλιόμενο ωράριο; Πώς θα αντιμετωπίσετε μία υποτροπή; Πώς θα αντικρούσετε τις προτροπές των άλλων να φάτε;